不知道大家有没有想过一个神奇的问题：女性每个月经周期，卵巢里会有10-20个卵泡同时开始发育，但最终，只有1个会成为“优势卵泡”，成功排出卵子后，其余的全部退化消失，且这个过程的精准度高得惊人——绝大多数情况下，不多不少，恰好一个。
那么，身体里到底发生了什么，让“唯一”成为常态，而不是“多个”或“没有”？
在过去，科学界普遍认为优势卵泡的诞生是一场“达尔文式”的生存竞争：月经初期，十几个基础卵泡开始发育，它们拼命长个儿，谁先抢到更多的营养（促卵泡激素），谁长得最大，谁就能活下来成为优势卵泡，其余则走向凋亡——这便是“卵泡内卷论”。
但临床上发现，很多时候最大的那个，并不一定就是最终被选中排出的那一个。那么，究竟又是什么因素在影响着这场精密的“唯一”选择呢？
近日，美国莱斯大学相关研究人员在Journal of the Royal Society Interface期刊上发表了一项硬核研究。他们通过数学公式和计算机模拟，精准算出了人体内部这台“超级计算机”是如何精准锁定唯一一颗卵子，并提出了一个极其精妙且颠覆性的假说：随机选拔加即时负反馈机制。
一开始，研究人员猜想：月经周期开始时，大脑分泌的促卵泡激素（FSH）不断升高。当FSH达到一个临界阈值时，某个卵泡会被随机“选中”。一旦被选中，它会立刻大量分泌雌二醇，大脑接收到这一信号后，便迅速掐断FSH的供应。如此一来，其他卵泡发现“口粮”瞬间被切断，也就失去了被选中的资格，只能默默走向退化。
换句话说：第一个被随机选中的卵泡，自己把“门”关上了。
图1：卵泡选择过程描述
虽说设想很合理，但关键在于：要如何用证据证明这一机制的真实存在，而不仅仅是一个理论猜想？
研究人员采用了理论物理学和生物化学相结合的计算机随机模拟（蒙特卡洛模拟），并建立了一套精确的微分方程数学模型。他们把影响卵泡选拔的所有变量——包括FSH的初始浓度、分泌速率、降解速率，以及被选中的卵泡分泌雌激素的“刹车力度”和反应速度（希尔系数）全部代入公式，通过程序在计算机上模拟了成千上万个虚拟的“生理周期”。
为何每月只排一颗卵？为什么双胞胎概率仅10%？
0.5天时间窗口决定命运
通过计算，研究人员发现，从第一个卵泡被选中并启动“刹车”机制开始，到FSH浓度被彻底压制到临界值以下，这中间的时间窗口大约只有0.5天。
也就是说，大自然只给了卵泡们半天的“抢名额”时间。时间一到，大门关闭，想出来就只能等下一个周期了。
在这种“随机抽签+快速刹车”的机制下，超过90%的模拟周期里，系统都成功筛选出了唯一的一个卵泡，只有不到10%的模拟周期中选中了2个卵泡，没有观察到选中3个或更多卵泡。这完美解释了为什么绝大多数女性每个月都只排一颗卵子。
而之所以会有不到10%的概率出现两颗卵泡，是因为在短短0.5天的窗口期内，两个卵泡刚好“脚前脚后”地突破了FSH阈值、同时被选中；随后它们都会分泌雌激素，但由于系统反应不及，“刹车”踩慢了，最终导致两颗卵子同时排出。令人惊叹的是，这10%的数学概率，居然与人类自然受孕中异卵双胞胎的发生率（约1-3%，并需考虑胚胎存活率）高度吻合。这进一步肯定了研究结果的可靠度。
图2：卵泡选择过程的模拟结果
研究还发现，如果女性卵巢里初始待选的卵泡太多（比如患有多囊卵巢综合征 PCOS），或者卵泡对FSH过于敏感等，系统就会崩溃，导致要么不排卵，要么一堆卵泡同时疯长，谁也无法成为真正的“优势卵泡”。这也从数学层面解释了多囊卵巢患者为何容易不孕或促排困难、为什么外源性补充FSH可以促排卵治疗辅助生殖等。
图3：界定导致单一卵泡或多卵泡的临界值
我们都知道，随着年龄增长，女性的卵巢机能是在走下坡路的。35岁以后，卵子数量减少、质量下降，备孕之路越来越坎坷。但奇怪的是，自然怀上双胞胎，特别是双卵双胎的几率，反而在30多岁这个年龄段悄悄爬上了高峰。这在医学上被称为“老龄化与双胞胎悖论”。
等等，这不是矛盾吗？明明每月正常情况下只有不到10%的几率排出两颗卵子，怎么年纪大了，反倒更容易“中双奖”？
年龄悖论？
卵泡虽少，双胎反增，是FSH在代偿性飙升
荷兰阿姆斯特丹自由大学医学中心相关研究人员在Human Reproduction期刊上发表了研究成果。他们发现，年长女性（平均36.1岁）出现多个优势卵泡的比例显著高于年轻女性（平均34.6岁），且其基础FSH水平也更高。较高的FSH会同时促发多个卵泡发育，从而增加双卵双胎妊娠的可能。
你看，说到底还是FSH在起作用！无论是决定那“半天窗口期”的时长，还是解释为什么年长女性双胎概率更高——背后的关键因素，都指向FSH！
研究招募了507名处于自然排卵周期的女性（年龄跨度24-41岁）。这些女性大多因为“不明原因不孕”或“男方因素”正在接受宫腔内人工授精（IUI）治疗。研究人员在排卵前24小时内，用B超监测了她们的卵泡发育情况。除了超声，研究人员还抽血检测了其中281名女性在月经第3天的基础FSH浓度，看看激素水平和多卵泡发育之间是否存在关联。（ps：如果一次周期出现2个或以上直径超过14mm的卵泡，就算“多卵泡发育”，这意味着有可能排出多个卵子，从而怀上双卵双胎。）
分析发现：在全部507名女性中，有105人（20.7%）在至少一个周期内出现多卵泡发育，其余402人为单卵泡发育；多卵泡发育组的平均年龄为36.1岁，显著高于单卵泡组的34.6岁，且年龄越大，多卵泡概率呈直线上升趋势。同时，多卵泡发育组的平均基础FSH水平为10.3IU/l，显著高于单卵泡组的7.7IU/l；尤其在30–34岁和35–41岁这两个年龄段，多卵泡组的FSH水平（分别为8.7和11.5IU/l）均显著高于同年龄段单卵泡组（6.2和8.7IU/l）。
最后，研究将人群分为<30岁、30–35岁和>35岁三组后，发现：35岁以上高龄组发生多卵泡发育的比例显著高于其他两组！这也直接解释了为何临床上35至39岁的高龄产妇怀上异卵双胞胎的几率会出现暴增。
图4：根据年龄，自然排卵周期中多个卵泡生长的发生情况
为什么会这样？研究人员给出了解释：随着女性年龄增长，卵巢里的卵泡越来越少。这时，身体的反馈机制会发生改变：卵巢分泌的抑制素减少，大脑垂体接收到“信号减弱”，于是开始加大马力分泌FSH，FSH表达过高，结果同时刺激了2个甚至更多卵泡发育。
这就是“生育悖论”的答案：年纪大了，卵泡总数减少→生育力下降，但FSH反馈性升高→可能一次“催熟”多个卵泡→双胞胎几率上升。
其实，这场“多卵抽奖”的遗传剧本，早在1998年就有被科学家们探索一番[3]。当时，研究人员找来带有家族遗传史的异卵双胞胎母亲作为观察组，并以普通人为对照组，检测发现：带遗传基因的妈妈们，体内的FSH水平显著偏高，且血液中抑制素A（Inhibin A）浓度显著下降，导致无法有效遏制垂体分泌FSH，过量的激素信号同时唤醒了多个卵泡同步发育。
换句话说，遗传基因让她们的卵巢对激素更加敏感，或者让大脑发出了更强的排卵指令，从而提高了双胞胎的概率。
小结
说到底，人类大多数时候一胎一个，是身体里藏着一套精密的“随机抽签+快速刹车”机制：谁被随机选中，谁就立刻关上大门，不给其他卵泡机会，保证了每月只排一颗卵。
而有意思的是，年纪大了，卵泡少了，身体却误以为“信号不够”，于是拼命多分泌FSH，结果反倒可能一次催熟两颗卵子。如果再摊上一副“家族遗传”的体质——FSH天生偏高、刹车还有点失灵，那恭喜，你可能就是那个自带“买一送一”隐藏款基因的幸运儿。
所以你看，人体真的是十分奇妙的~
参考文献：
[1]Lyu Z, Kolomeisky A. Stochastic mechanism of dominant follicle selection: selection of one suppresses selection of others. J R Soc Interface. 2026 Apr 22;23(237):20250915. doi: 10.1098/rsif.2025.0915.
[2]Beemsterboer SN, Homburg R, Gorter NA, Schats R, Hompes PG, Lambalk CB. The paradox of declining fertility but increasing twinning rates with advancing maternal age. Hum Reprod. 2006 Jun;21(6):1531-2. doi: 10.1093/humrep/del009.
[3]Lambalk CB, De Koning CH, Braat DD. The endocrinology of dizygotic twinning in the human. Mol Cell Endocrinol. 1998 Oct 25;145(1-2):97-102. doi: 10.1016/s0303-7207(98)00175-0
来源 | 生物谷
编辑 | VOX
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